La espinaca es una fuente excelente de vitaminas K, A, C y ácido fólico. También es rica en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2. La vitamina K es importante para la salud de los huesos y es difícil encontrar vegetales con más vitamina K que la espinaca.
“Nuestra Crema de Espinaca de CHEF ELIT contiene 266 Kcal por porción. Sus ingredientes son: Agua, espinaca, cebolla, leche deslactosada, ajos, sal. La puedes acompañar con croutones, pollo a la plancha, queso fresco.”
¿Qué enfermedades puede curar la espinaca?
La espinaca tiene los siguientes posibles beneficios para la salud:
- Control de la diabetes: Sirve las espinacas crudas o cocidas.
- Prevención del cáncer.
- Prevención del asma.
- Reduce la presión arterial.
- Salud ósea.
- Favorece la regularidad digestiva.
- Piel y cabello sanos.
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